Recadrer la pression
Reconnaitre les facteurs du stress, recadrer la situation, puis choisir une action utile et réaliste
Rituels de clarté sous pression
Des exercices pour calmer le bruit mental et décider avec plus de précision
L’entraînement mental pour rebondir
Des repères concrets pour absorber les chocs, rester efficace, humain et devenir plus robuste
À propos de cet atelier
Atelier d’une journée pour leaders et entrepreneurs qui veulent mieux entreprendre des projets ambitieux et mieux s'aligner avec leurs valeurs. On y clarifie la différence entre stress et détresse, on apprend à reconnaître nos signaux plus tôt, puis à transformer la pression en performance humaine en renforçant notre robustesse mentale. Vous repartez avec des repères simples, un langage clair et des outils concrets, applicables dès le lendemain, autant au travail qu’en affaires et dans la vraie vie.
Stéphanie Dupuis
Stéphanie Dupuis est stratège, coach et entrepreneure. Elle travaille avec des leaders et des entrepreneurs qui sentent qu’ils arrivent à un seuil, souvent marqué par la pression, le désalignement, le conflit ou la fatigue. Elle les accompagne à en faire un pivot, pour se réaligner, retrouver de l’espace intérieur et avancer avec une lucidité plus stable. Reconnue pour son esprit de synthèse, elle vous aide à nommer l’inconfort avec justesse et ramener l’essentiel vers des décisions concrètes et alignées.
Ce que nos clients disent de nos ateliers
Dernièrement, j'ai encore refait l'écoute de la formation suivie en avril dernier. Ça m'est super utile avec les gens que j'accompagne à l'interne!
À propos de l'atelier Constellations, 2025
L’atelier a amené réflexion et structure dans l’élaboration de mes objectifs. Les apprentissages faits pendant l’atelier m’ont permis d’avoir un « focus » clair et précis. Ce fut utile pour m’apprendre à « jouer » à la vie avec détermination. Je recommande cet atelier à quiconque veut donner de la force à son évolution. Merci!
À propos de l'atelier Constellations, 2022
Les thèmes abordés lors des ateliers sont toujours fondamentaux, précieux et déterminants, mais Stéphanie arrive à nous les présenter et expliquer simplement dans un vocabulaire qui nous rejoint.
À propos des ateliers HOOP
Besoin de plus de courage et de plaisir ?
Une formation interactive d’une journée avec Stéphanie pour bien s’approprier la méthode. Vendredi 8 mai, 9 h 30 à 16 h Centre St-Pierre, MTL 595 $ pour nos abonnés (demandez le code promo)
$650.00